最近想买个自行车减肥

fallingdevil · 发表于 2023-5-21 12:40:49

本帖最后由 fallingdevil 于 2023-5-21 12:43 编辑

别听他们瞎说，骑行和跑步是不同的运动，适合不同的人。
我膝盖不好，跑步十分钟就膝盖痛，周末骑行可以 4 小时左右，最长骑过 12 小时，对健康特别是对耐力提升非常大。
骑行比跑步更有意思，更容易坚持。

收二手捷安特美利达公路车最合适，贵一点也不要紧，后面退坑的话转手容易，折价很少，就当租了。
不要买小众品牌。
会游泳的话，推荐楼主夏天游泳，春秋骑行，南方冬天也可以。

宋喆 · 发表于 2023-5-21 12:43:15

这几天淘宝和京东都有动感单车打卡免单活动，可以去关注一下。刚入了一台

Charlotte · 发表于 2023-5-21 13:37:13

跳神吧，主要锻炼这玩意贵在坚持，我看贴吧有个跳绳一天3000，每天打卡，已经13年，不说多少，就这13年如一日也是难能可贵。

acg88 · 发表于 2023-5-21 14:24:17

喜德盛吧，入门

令狐冲 · 发表于 2023-5-21 14:28:57

沃雷顿

坏坏 · 发表于 2023-5-21 14:29:07

减肥还用什么自行车,钱多

直接在家里HIT运动.....四个动作就行了

开合跳,深蹲跳,高抬腿,胯下击掌

四叶草 · 发表于 2023-5-21 15:32:37

健身环大冒险
开30级难度，一个月通关

shxish · 发表于 2023-5-21 16:26:29

昨晚还在搜动感单车来着，在家边看电视边踩单车会不会更舒服一点

WZ-Software · 发表于 2023-5-21 16:43:27

我骑捷安特和凤凰的，上学用，个人感觉捷安特骑起来软一点

tem · 发表于 2023-5-21 18:23:52

减肥主要靠控制能量摄入，你知道多吃一口要蹬多久吗？

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