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标题: 胖了后真累 [打印本页]

作者: Chen 时间: 2023-6-15 06:17
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作者: 米老鼠 时间: 2023-6-15 06:28
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作者: Chen 时间: 2023-6-15 06:33
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作者: 米老鼠 时间: 2023-6-15 06:40
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作者: Chen 时间: 2023-6-15 06:51
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作者: 狂人 时间: 2023-6-15 06:57
减肥俩周从177减到171了

作者: 米老鼠 时间: 2023-6-15 06:58
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作者: 机长 时间: 2023-6-15 07:00
胖了后JJ缩了

作者: acg88 时间: 2023-6-15 07:10

米老鼠发表于 2023-6-15 06:28
我想胖，30年来，一直吃不胖，一直维持在105斤左右，风一吹就倒，不敢打架，你应该想念胖的好 ...

想胖很简单，像我一样每天喝可乐

作者: Chen 时间: 2023-6-15 07:20
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作者: loony 时间: 2023-6-15 07:21

Chen 发表于 2023-6-15 07:20
纯饿吗

节食很容易瘦下来的

就是难受点

作者: Chen 时间: 2023-6-15 07:22
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作者: 米老鼠 时间: 2023-6-15 07:28
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作者: 匿名 时间: 2023-6-15 07:35
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作者: wer5asddw 时间: 2023-6-15 08:46
想瘦下来三个点

管住嘴
迈开腿
多喝水

作者: heihai 时间: 2023-6-15 09:02

狂人发表于 2023-6-15 06:57
减肥俩周从177减到171了

前期基本减的都是水，减脂速度极慢

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

作者: nozuonodie 时间: 2023-6-15 09:04
让你胡吃海喝

作者: 坏坏 时间: 2023-6-15 09:05
你到底有多胖,,,,,,怎么可能走路都累

这体重也太过分了

我发现减肥压根就没有什么难度

我168斤到现在 110-120左右

我从来没有锻炼过,运动过,,,,就靠吃饭,,,,,

最开始一个月,我就不吃米饭,然后靠吃欧式面包生活,然后吃生菜,,凉菜,,,,加一点蛋白质

反正就是少吃米饭,少吃碳水,少吃脂肪....差不多就开始减下来

然后...............一直到现在,,,,,体重减了下来,也没有反弹

然后,,,也没有太痛苦,,,,原来,反而吃了就饿,,,,现在不吃都没有饥饿感

都好几年了....减肥下来.......

作者: louiejordan 时间: 2023-6-15 09:12
少吃高热量的食物，多锻炼锻炼，再胖的人都能瘦

作者: 狂人 时间: 2023-6-15 09:12

Chen 发表于 2023-6-15 07:20
纯饿吗

是的纯饿每天饿的双腿无力
水减完了剩下再减5斤脂肪就达到目的了

作者: 狂人 时间: 2023-6-15 09:13

heihai 发表于 2023-6-15 09:02
前期基本减的都是水，减脂速度极慢

是的这几天再节食基础考虑晚上跑步了再瘦五六斤脂肪就行了

作者: kagurazakashira 时间: 2023-6-15 09:22

米老鼠发表于 2023-6-15 06:28
我想胖，30年来，一直吃不胖，一直维持在105斤左右，风一吹就倒，不敢打架，你应该想念胖的好 ...

你那是没体会到
塑料板凳一坐就碎,铁制板凳一坐就断,木质板凳一坐就裂
露营床一躺直接断腿
衣服买不到,鞋子买不到
女友找不到
吃饭花钱多
的痛苦

作者: ███ 时间: 2023-6-15 09:23
而且怕热，一动全是汗

作者: Chen 时间: 2023-6-15 09:39
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作者: 总是吵架的猪 时间: 2023-6-15 11:21
外卖只要是炒菜就油特别多因为多了好吃还有油炸的
都是热量爆表必定胖
除非你吃水煮的蒸的不吃面食
但是这样的话你还不如自己煮鸡蛋吃呢

作者: Chen 时间: 2023-6-15 11:27
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作者: 总是吵架的猪 时间: 2023-6-15 14:00

Chen 发表于 2023-6-15 11:27
外卖最近吃的都是肉
串，烤鸭，烤鸡，可乐，春饼，大盘鸡。
最近就吃这些一下涨了16斤

这些为了好吃都是油很多的你自己做饭试试就知道了啥东西油多了糖多了都好吃
啥东西刷上油烤一下炸一下都不难吃

但是肯定嗷嗷的胖

作者: 大白馒头。 时间: 2023-6-15 14:09

一动都是汗，像洗脸是的，难受

作者: 0.0 时间: 2023-6-15 14:20

kagurazakashira 发表于 2023-6-15 09:22
你那是没体会到
塑料板凳一坐就碎,铁制板凳一坐就断,木质板凳一坐就裂
露营床一躺直接断腿

点外卖经常是配两双筷子

作者: heihai 时间: 2023-6-15 14:31

0.0 发表于 2023-6-15 14:20
点外卖经常是配两双筷子

我不一样，他给三双，只点了一份米饭结果他还多送了一份米饭

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

作者: fondy 时间: 2023-6-15 15:53
其实是你老了

作者: bigexiu 时间: 2023-6-15 16:03

米老鼠发表于 2023-6-15 06:28
我想胖，30年来，一直吃不胖，一直维持在105斤左右，风一吹就倒，不敢打架，你应该想念胖的好 ...

找个胖的多亲亲嘴，改变下体质就好了。

作者: Chen 时间: 2023-6-15 17:21
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作者: uov 时间: 2023-6-15 19:00

米老鼠发表于 2023-6-15 06:28
我想胖，30年来，一直吃不胖，一直维持在105斤左右，风一吹就倒，不敢打架，你应该想念胖的好 ...

宋江武校欢迎你

作者: mbsi 时间: 2023-6-15 19:13
自制力差不用找借口。胖的人想瘦肯定能瘦下来的，摄入少于消耗必定会瘦。

作者: 小渲渲 时间: 2023-6-15 20:08
减肥是需要毅力的，少吃肉质类，不吃零食，没事锻炼锻炼，哪怕是每天几组深蹲，也很有用

作者: xiaomo206 时间: 2023-6-15 21:19
胖没事，少吃淀粉，水果，其实就是少摄入糖类。

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